Blog - Center Gibanja

Vadba po poškodbi: samo upala sem, da obstaja vsaj kakšna vaja, ki jo še lahko delam – zgodba Maje iz Centra gibanja

Ko mi je nekdanja sošolka Saša povedala za Center Gibanja, sem prvič pomislila, da bi bila morda vadba po poškodbi mogoča tudi zame. Za mano sta bili dve leti skoraj brez aktivnosti, zlomljena oba gležnja, težave s hrbtenico, bolečine v sklepih in vedno manj stvari, ki sem jih še lahko počela. Nisem si želela velikih športnih dosežkov. Samo upala sem, da obstaja vsaj kakšna vaja, ki jo še lahko delam, pravi Maja.

Preberi več

Zaživi v svoji koži predstavlja delavnico: Ustvari kvalitetne odnose, v katerih ne izgubljaš sebe

Se ti zgodi, da zaradi miru raje zamolčiš, kaj te moti? Da rečeš »ja«, čeprav v sebi čutiš »ne«? Ali pa se pogovor, v katerem si želiš razumevanja, ponovno konča s konfliktom in občutkom, da te druga oseba ne sliši?

Kvalitetni odnosi se začnejo pri odnosu do sebe. Pri tem, koliko prostora nameniš svojim potrebam, kako izražaš občutke in kaj sprejemaš kot nekaj, kar si zaslužiš.

Zaživi v svoji koži te vabi na delavnico, pod vodstvom Katarine Skaza, z naslovom Ustvari kvalitetne odnose. Namenjena je raziskovanju tvojega odnosa do sebe in načinov, kako se ta odraža v odnosih z drugimi.

Preberi več

Hujšanje: Pri 160 kilogramih sem moral na poti na Celjsko kočo več kot petkrat počivati, danes pa v gibanju uživam – zgodba Aleksandra iz Centra gibanja

Kolikor se spomnim, sem bil prekomerno težek že nekje od desetega leta, pravi Aleksander, ki v nadaljevanju opiše svojo pot transformacije.

Gibanje mi sicer nikoli ni bilo povsem tuje. Ukvarjal sem se z različnimi športi, najdlje s karatejem, kjer mi je šlo tudi dobro. Težava je bila drugje. Nikoli si nisem znal postaviti prave meje pri hrani, nisem imel veliko znanja o prehrani in predvsem nisem imel zdravega odnosa do nje.

Preberi več

Leta sem skrbela za druge in pozabila nase. V Centru Gibanja sem ponovno našla sebe – zgodba Branke

Dolgo sem skrbela za druge in nekje na poti pozabila nase. Ko je zmanjkalo energije, kondicije in motivacije, sem naredila prvi korak – prijavila sem se na brezplačen posvet v Center Gibanja. Moja največja sprememba niso kilogrami, ampak to, da sem ponovno našla sebe, pravi Branka, ki v nadaljevanju deli svojo zgodbo.

Preberi več

Mislil sem, da ne spadam v fitnes, danes pa lahko ponovno tečem brez bolečin v kolenih – zgodba Dušana

V Center Gibanja sem pravzaprav prišel malo iz heca in malo iz radovednosti. Želel sem izgubiti nekaj kilogramov, ki so se nabrali po tem, ko sem prenehal kaditi, in preveriti, ali lahko naredim kaj dobrega zase. Takrat še nisem vedel, da bodo treningi vplivali na veliko več kot samo na številko na tehtnici.

Preberi več

Neverjetna preobrazba pri 56-ih! Zgodba Olge iz Centra gibanja

Dolga leta sem vedela, da bi morala nekaj spremeniti. Prekomerna telesna teža, pomanjkanje kondicije, hitrejša utrujenost ter občasne bolečine v sklepih in hrbtu so se postopoma začele poznati tudi v vsakdanjem življenju. Imela sem manj energije, manj sem se gibala in aktivnosti, ki bi si jih želela početi, so postajale vedno večji napor. Pri 56 letih sem se odločila, da je dovolj odlašanja.

Preberi več

Vadba po poškodbi: samo upala sem, da obstaja vsaj kakšna vaja, ki jo še lahko delam – zgodba Maje iz Centra gibanja

Zaživi v svoji koži predstavlja delavnico: Ustvari kvalitetne odnose, v katerih ne izgubljaš sebe

Hujšanje: Pri 160 kilogramih sem moral na poti na Celjsko kočo več kot petkrat počivati, danes pa v gibanju uživam – zgodba Aleksandra iz Centra gibanja

Leta sem skrbela za druge in pozabila nase. V Centru Gibanja sem ponovno našla sebe – zgodba Branke

Mislil sem, da ne spadam v fitnes, danes pa lahko ponovno tečem brez bolečin v kolenih – zgodba Dušana

Neverjetna preobrazba pri 56-ih! Zgodba Olge iz Centra gibanja

Prijava na CG newsletter

Juhuu! Uspešno si se pridružil seznamu naročnikov na CG newsletter :)